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二十四節氣-立秋

更新時間：2024-08-07    瀏覽量：227



       立秋，標記著秋季的開始，然而立秋并不代表入秋，也不意味著天氣會立刻變得涼爽。立秋后第一個庚日是末伏的開始，因此有著“秋后一伏”的說法。進入立秋后，夜漸長晝日短，應增加晚上的睡眠時間。早睡可以養陰氣，收斂陽氣，早起可以調暢肺氣，符合秋季滋陰養肺的養生之道。